夏バテ予防にピッタリ!フルーツ甘酒(赤木奈美)

夏バテ予防にピッタリ!フルーツ甘酒(赤木奈美)

・甘糀(1/2濃縮甘酒)40g
・牛乳 or 豆乳 or アーモンドミルク 80g
※・イチゴ 2粒
※・種無しぶどう 2粒

すべての材料をミキサーにかけて出来上がり!
冷たくして飲んでください。
生のフルーツには、消化酵素やビタミンがいっぱい。
夏の紫外線に負けない肌作りのためにも、ビタミンB群やビタミンCを効率よくとりましょう。
そのためには、甘酒も、フルーツも1回につき少量、回数を多くしてとるのが良いでしょう。

※のフルーツはお好みのものにかえていただいても大丈夫。
  酸味のあるフルーツのほうが甘糀との相性が良いです。

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